Non, vous n’avez gu pour subir La selection Plusieurs autres.

Non, vous n’avez gu pour subir La selection Plusieurs autres.

Enfant, j’etais de nature reservee et reservee.

Les parents m’avaient eduque autour de valeurs simples telles que ma gentillesse, J’ai politesse et votre serviabilite.

Une Plusieurs raisons de cette education etait que mon pere n’aimait Manque se Realiser remarquer de public.

Votre sobriete et reserve en public ne permettait Manque a l’enfant que j’etais pour s’imposer.

j’ai Alors passe mon enfance et adolescence pour ne point me Realiser constater et pour ne pas savoir dire pas vrai, pour Realiser ravissement a toutes les autres, pour ressentir d’la culpabilite et a Posseder peur de decevoir.

Cela m’aura fallu 30 piges pour apprendre pour dire non… et a refuser d’effectuer quelque chose que je ne pensais gu faire.

Quand on ne sait nullement penser non

On evoque souvent la question pour connaitre J’ai part de l’inne ainsi que l’acquis au sein de Notre constitution pour ce personnalite. Un connaitre ne m’aurait gu aide pour remplacer ma personnalite.

Le que j’ai compris, c’est que ne point connaitre penser non nous rend malheureux et renforce ce manque de confiance de soi. Des raisons sont simples

  • Mon manque pour confiance de soi
  • l’incapacite a s’affirmer
  • sa culpabilite ressentie
  • la peur pour decevoir
  • votre peur d’etre rejete
  • le j’ai besoin d’etre aime et apprecie

Si on ne sait Manque affirmer non, on fera systematiquement passer l’autre Prealablement nous et on ne s’affirme gu .

Ca pourrait passer comme de attitude fort louable Toutefois il n’en reste pas grand chose.

Au sein d’ Le monde parfait bon, ne pas connaitre re re pas vrai ne constituerait Manque mon probleme du soi.

Nous rendrions chaque jour des services aux autres , lequel en feraient de meme. Votre monde sans calcul, ou rendre service pourrait Le bonheur partage.

On arrete pour rever et on regarde ca en face mon large panel d’individus abusent de cette gentillesse, pour notre incapacite a dire pas vrai.

Mon Pas genant, c’est que ce sont souvent des individus copains notre famille, nos amis, notre mari.

Le que veulent nos autres

Posez-vous une banale question faites-vous un emploi , lequel vous passionne ou est-ce Votre metier que les parents ont choisi Afin de nous ?

Est-ce que le sport ou l’instrument de musique que vous pratiquiez au cours de votre enfance ou adolescence est ce choix ou celui de toutes vos parents ?

J’ ne vais faire aucune proces a toutes les parents. Ils veuillent Mon meilleur pour leurs bambins et choisissent cela un semble parait le Pas approprie pour le developpement et la reussite pour un progeniture.

Neanmoins, tout Ca contribue pour ne pas nous laisser designer ce qui nous plait vraiment, a ne point payer pour decisions personnelles et pour laisser des autres prendre pour nous.

Ca contribue a un tracas pour confiance de nous concernant une bonne part pour notre life.

Passe l’enfance et l’adolescence, on vais garder une telle habitude pour se laisser guider via Le que veulent vos autres.

Toutefois vos objectifs et envies Plusieurs autres ne sont pas toujours en accord avec les votres. Des fois, ils paraissent aussi pour l’oppose de ce que vous souhaiteriez.

Et vous nous retrouverez votre jour avec Grace a un boulot que nous n’aimez jamais, au sein d’ une ville que vous n’aimez gu et avec Grace a Le partenaire que vous n’aimez plus…

De quelle savoir s’il faut affirmer non ?

Nous ne pourriez gu Realiser joie a tout le monde et quoi que vous fassiez, nous decevrez quelqu’un.

Nous devez faire tous vos tri conseil au regard de votre que vous souhaitez bien du sachant faire Plusieurs concessions.

Nous devez agir par ravissement et juste si vous Notre souhaitez vraiment.

Ne Votre faites Manque pour contre c?ur, par culpabilite ou a cause d’une pression exterieure.

Demandez-vous lorsque ce qui reste votre bonheur ou de la contrainte.

Si nous faites passer systematiquement leurs autres Prealablement vous, que Le puisse la mari, un ami ou Le membre de ce famille, Mon rapport va desequilibre.

Vous nous perdrez et vous n’existerez plus.

Nous devez vous ecouter et affirmer joingy pour nous.

De avec mon education et mes valeurs, j’ai garde le sens de la bienveillance envers les autres. J’aime rendre service et Realiser ravissement.

Mais je sais egalement decliner de demande exige et ne pas faire quelque chose au moment je n’en ai nullement le desir.

En ce qui me concerne, je propose d’aider quelqu’un de mon propre chef ou je dis oui Pas sans mal pour de la demande exige si

  • c’est pour une personne que j’aime
  • c’est Afin de une personne que j’estime et qui partage faire mes valeurs
  • je sens que votre personne ne profite aucun moi
  • une telle personne m’a deja propose pour m’aider (d’autant Pas lorsque je ne lui ai pas grand chose reclame)

Que ce puisse en force d’amour, amitie ou chaque type de relation, une agreable relation reste de la relation equilibree.

Savoir re re non, c’est penser oui pour Ce parti pris et sa propre liberte personnelle.

Comment savoir penser pas vrai

Lorsque l’on n’y est Manque habitue, penser non semble parait quelque chose pour Complique, parfois impossible.

Aussi que Le n’est gu beaucoup complique, il va falloir simplement prendre l’habitude de ne pas accepter bien votre que l’on vous demande exige.

Trop c’est de contrainte et que cela ne nous fera jamais plaisir, pourquoi accepter ?

On ne va jamais cesser pour vous kiffer parce que nous refusez quelque chose a quelqu’un ou parce que la tri conseil differe en sien.

Si on nous fait peser un sentiment pour culpabilite trop vous refusez quelque chose, du coup vous pourriez egalement reconsiderer l’adresse , lequel vous lie pour cette personne.

Trop nous appliquez les memes regles d’acceptation que j’ai precedemment enoncees, vous pouvez sans mal Realiser Notre tri entre nos requ que vous pouvez accepter et celles que vous pourrez refuser.

Utiliser des regles d’acceptation concernant savoir dire non vous permet de nous liberer une culpabilite , et d’la peur pour dire pas vrai.

Car affirmer non la toute premiere fois est en mesure de etre ardu puis etre 1 acte liberateur.

Nous ne perdez pas grand chose pour le faire. Nous nous surprendrez meme a apprecier cette demarche si cette nous libere de contraintes que vous ne supportez Manque ou , lequel nous mettent mal pour l’aise.

Commencez avec refuser de la 1ere demande exige. Voyez votre que vous ressentez. Et analysez trop vous pensez Posseder eu raison de Notre faire ou jamais. Ne tenez jamais compte en culpabilite Toutefois pensez a les regles d’acceptation.

Trop vous Croyez Posseder raison, continuez pour vos futurs parti pris histoire d’atteindre du fur et a mesure cet equilibre ou on fait plaisir aux autres tout du preservant nos parti pris personnels.

1 derniere chose ne nous justifiez pas au moment nous refusez quelque chose. Si vous vous justifiez, c’est que nous cachez votre refus derriere 1 excuse.

On apprecie Traditionnellement vos individus , lequel sont franches avec Grace a nous, meme lorsque elles nous refusent quelque chose. En revanche, on n’aime gu nos individus qui trouvent de fausses excuses.

Aussi sa prochaine que quelqu’un vous demandera quelque chose que nous n’avez gu l’envie de faire, dites-lui tout juste pas vrai…

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